Respiră și lasă să fie... Dă-ți voie să lași acest moment să fie exact așa cum este și să fii exact așa cum ești.

Viața este despre a nu ști, a trebui să te schimbi, a trăi clipa și a face tot ce poți din ea fără să știi ce urmează. O ambiguitate delicioasă. — Gilda Radner, It's Always Something (1989, ediția din 2009) Viața este incredibil de scurtă, totuși ni se spune mereu că schimbarea necesită timp. Pentru o rasă de muritori, pierderea timpului nu este acceptabilă. — Ted Rall, Search and Destroy: Desene de Ted Rall Bărbatul calm, care a învățat să se guverneze pe sine însuși, știe cum să se adapteze la alții; și aceștia, la rândul lor, îl respectă pentru tăria sa spirituală și simt că pot învăța de la el și să se bazeze pe el. Cu cât un bărbat devine mai liniștit, cu atât mai mare este succesul, influența și puterea sa de a face binele. — James Allen, As A Man Thinketh (1902) Liniștea minții este unul dintre cele mai frumoase bijuterii ale înțelepciunii. Ea este rezultatul unui efort îndelungat și răbdător de autocontrol. Prezența ei indică o experiență matură și o cunoaștere mai profundă a legilor și a modului de funcționare al gândirii. — James Allen, As A Man Thinketh (1902) Nu-ți petrece timpul cu cineva care nu este dispus să îl petreacă cu tine. — Gabriel García Márquez Acum este acum. Nu poate fi niciodată demult. — Laura Ingalls Wilder, Casa mică în pădurea mare (1932), cap. 13

M-am străduit să o structuralizez și să găsesc modalități de a vorbi despre ea care să evite cât mai mult riscul de a fi văzută ca budistă, New Age, misticism estic sau doar pur și simplu fadă.— Malhotra, R. & Viswanathan V. (2022). Șerpi în Gange: Spargerea Indiei 2.0 Fii tu însuți lumina ta.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005) Aceasta este puterea generozității conștiente și altruiste. La cel mai profund nivel, nu există niciun dăruitor, niciun dar și niciun beneficiar… doar universul reorganizându-se.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005) Cel mai bun mod de a capta momentele este să fii atent. Așa cultivăm conștientizarea. Conștientizarea înseamnă să fii treaz. Înseamnă să știi ce faci.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005) Practica atenției înseamnă să ne angajăm pe deplin în fiecare moment să fim prezenți; invitându-ne să interacționăm cu acest moment în deplină conștientizare, cu intenția de a întrupa cât mai bine o orientare de calm, atenție și echilibru chiar aici și chiar acum.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005) Dacă știți ceva despre budism, veți ști că cel mai important lucru este să fiți voi înșivă și să nu încercați să deveniți ceva ce nu sunteți deja. Budismul este în esență despre a fi în contact cu propria natură cea mai profundă și a o lăsa să curgă liberă din voi.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)