Dacă știți ceva despre budism, veți ști că cel mai important lucru este să fiți voi înșivă și să nu încercați să deveniți ceva ce nu sunteți deja. Budismul este în esență despre a fi în contact cu propria natură cea mai profundă și a o lăsa să curgă liberă din voi.
Jon Kabat-Zinn
profesor american de medicină emerit, creatorul Clinicii de Reducere a Stresului și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină · n. 1944
Citate asemănătoare
Un războinic al luminii nu confundă niciodată tensiunea cu anxietatea.
— Paulo Coelho, Manualul războinicului luminii
Liniștea minții este unul dintre cele mai frumoase bijuterii ale înțelepciunii. Ea este rezultatul unui efort îndelungat și răbdător de autocontrol. Prezența ei indică o experiență matură și o cunoaștere mai profundă a legilor și a modului de funcționare al gândirii.
— James Allen, As A Man Thinketh (1902)
Este mai greu să învingem pasiunile invizibile decât să cucerim lumea cu arme vizibile.
— Mahatma Gandhi
Să se teamă de robie cei care sunt sclavi ai fricii; Cea mai dulce libertate este o inimă sinceră.
— John Ford, Procesul Doamnei (1638)
Ce aș putea să-ți spun care să-ți fie de folos, afară de faptul că poate cauți prea mult, și din pricina căutării tale nu poți găsi.
— Hermann Hesse, Siddhartha
Omul de lume perfect va fi acela pe care nu-l va opri nehotărârea, iar graba nu-l va rătăci niciodată.
— Arthur Schopenhauer
Alte citate din Jon Kabat-Zinn
M-am străduit să o structuralizez și să găsesc modalități de a vorbi despre ea care să evite cât mai mult riscul de a fi văzută ca budistă, New Age, misticism estic sau doar pur și simplu fadă.— Malhotra, R. & Viswanathan V. (2022). Șerpi în Gange: Spargerea Indiei 2.0
Fii tu însuți lumina ta.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)
Respiră și lasă să fie... Dă-ți voie să lași acest moment să fie exact așa cum este și să fii exact așa cum ești.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)
Aceasta este puterea generozității conștiente și altruiste. La cel mai profund nivel, nu există niciun dăruitor, niciun dar și niciun beneficiar… doar universul reorganizându-se.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)
Cel mai bun mod de a capta momentele este să fii atent. Așa cultivăm conștientizarea. Conștientizarea înseamnă să fii treaz. Înseamnă să știi ce faci.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)
Practica atenției înseamnă să ne angajăm pe deplin în fiecare moment să fim prezenți; invitându-ne să interacționăm cu acest moment în deplină conștientizare, cu intenția de a întrupa cât mai bine o orientare de calm, atenție și echilibru chiar aici și chiar acum.— Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)
Cărți de Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat Zinn
