La Dieta Keto: Reinicia Tu Metabolismo En 21 Días Y Quema Grasa de Forma Definitiva / The Keto Reset Diet, Paperback/Mark Sisson

Descriere

Description Un innovador plan en 21 d as que te ense ar a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 d as puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, az cares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con m s de 100 recetas deliciosas, aprende c mo llevar a cabo el cambio de vida m s profundo que conseguir que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavern cola y una de las voces m s importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, Marks Daily Apple. com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desaf en la sabidur a convencional sobre alimentaci n y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biolog a por el Williams College y es excampe n de Ironman. ENGLISH DESCRIPTION Mark Sisson--author of the mega-bestseller The Primal Blueprint--unveils his groundbreaking ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever. Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time--and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever. Going "keto" by eating high fat, low-to-moderate protein and low-carb foods enables you to break free from the disastrous effects of carbohydrate dependency by resetting your metabolism and promoting metabolic flexibility--where your body learns to burns fat instead of sugar for energy, even when you go off plan. Unlike many other ketogenic programs that require challenging restrictions and deprivation or offer misinformation, Mark Sisson, bestselling author of The Prima