Dieta Cetogénica: La guía definitiva para perder peso en 14 días con la dieta keto, Paperback/Emily Stevens

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Description Compra la versi n de bolsillo de este libro y consigue la versi n Kindle Gratis. En Dieta cetog nica la gu a definitiva para perder peso en 14 d as, encontrar s datos precisos y rigurosos sobre todo lo que necesitas saber para empezar a implementar esta revolucionara dieta. Incluimos listas de alimentos permitidos y recetas exquisitas para todos los gustos, adem s de algunos consejos que hemos adquirido a lo largo de estos a os. La dieta keto no es una dieta como otras. Nos propone un nuevo estilo de vida, cambia nuestra manera de enfrentar al mundo, y nos hace sentirnos m s libres y livianos. En este libro podr s ver c mo funciona la dieta keto, cu les son los alimentos permitidos y cu les no, y qu desaf os y beneficios nos brinda. Y no te asustes: la dieta cetog nica es sencilla, para nada complicada, y todo lo que necesitas lo encontrar s aqu .Algunos de los puntos m s importantes que tratamos son: Las bases cient ficas de la dieta: mucho se habla sobre la dieta cetog nica, pero qu es verdad y qu es mera especulaci n? No creas en todo lo que escuchas: la ciencia ya ha comprobado que la dieta keto funciona de mil maravillas. La dieta keto como filosof a de vida: no se trata s lo de comer menos o evitar las harinas. La dieta keto involucra un nuevo acercamiento a tu estilo de vida. Cr eme cuando digo que ya no ver s el mundo como lo ve as antes. Los beneficios para la salud: la dieta keto tiene incontables puntos positivos, y no s lo para tu salud f sica, sino tambi n para la mental. En este libro enumeramos los beneficios m s importantes, los que siempre funcionan y que no te defraudar n. Plan de alimentaci n: no alcanza con anotar qu puedes comer y qu no. Una dieta keto bien hecha debe estar planificada para que no te falten nutrientes. Varias opciones de plan alimenticios para todos los gustos. Errores comunes en la dieta keto: en Internet ver s cientos y cientos de p ginas en contra y a favor de la dieta, pero son pocas las que dicen la verdad. Lo cierto es