Citate din Brené Brown

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este să nu recunoască frica și nesiguranța.— Interviu pentru New York Times, "Tiptoeing Out of One’s Comfort Zone (and of Course, Back In)" - Interviu, 11 februarie 2011 Vulnerabilitatea nu este slăbiciune, ci cea mai mare măsură a curajului nostru.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Rușinea urăște să fie înconjurată de cuvinte. Dacă vorbim despre ea, își pierde puterea asupra noastră.— Universitatea din Houston, Povestiri de mândrie Oamenii sunt dispuși să facă aproape orice pentru a nu simți durere, inclusiv să provoace durere și să abuzeze de putere.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Ești ocupat(ă) până la nebunie, e o armură grozavă, e un mod minunat de amorțire. Ce facem mulți dintre noi este că rămânem atât de ocupați și atât de în fața vieții noastre, încât adevărul despre cum ne simțim și ce avem cu adevărat nevoie nu ne poate ajunge din urmă.— Washington Post (2012) Îngrijorarea și anxietatea merg mână în mână, dar îngrijorarea nu este o emoție; este partea gânditoare a anxietății.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Evitarea te va face să te simți mai puțin vulnerabil pe termen scurt, dar nu te va face niciodată mai puțin speriat.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Știința nu este adevărul. Știința este căutarea adevărului. Când știința își schimbă părerea, nu te-a mințit. A învățat mai mult.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Iubirea adevărată permite, onorează și apreciază; atașamentul apucă, cere, are nevoie și vrea să posede.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Trebuie să ne aparținem nouă înșine la fel de mult pe cât avem nevoie să aparținem altora. Orice apartenență care ne cere să ne trădem pe noi înșine nu este o apartenență adevărată.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane La fel cum vindecarea durerii fizice necesită descrierea ei, vorbirea despre ea și, uneori, ajutorul unui specialist, avem nevoie să facem același lucru și cu durerea emoțională.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Am învățat că puterea nu este rea, dar abuzul de putere sau folosirea puterii asupra altora este opusul curajului; este o încercare disperată de a menține un ego foarte fragil.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane