Evitarea te va face să te simți mai puțin vulnerabil pe termen scurt, dar nu te va face niciodată mai puțin speriat.

Mulți dintre cei lăsați în voia soartei de către conducătorii lor și temându-se de sărăcia viitoare, și-au vândut arcurile, au luat toiegele pelerinilor și s-au întors la casele lor ca niște lași. — Foucher de Chartres, Gesta Francorum Iherusalem peregrinantium, cap. 7, sec. 5 (tr. Martha Evelyn McGinty, 1941) Astfel, o mare suferință aduce cu sine puterea unei mari rezistențe. — Rabindranath Tagore, Glimpses of Bengal Grație sub presiune. — Ernest Hemingway, Nu mă refeream la curaj, ci la altceva Cei bogați în „it” sunt cei care au ales să-și înfrunte temerile decât să trăiască cu regrete. — Craig Groeschel, Cum pot bisericile și liderii să-l capteze și să-l păstreze” (2008, Zondervan) Ai curaj! Șterge-ți ochii! Adesea căderea e un mijloc de a te ridica mai sus. — William Shakespeare Fii tu însuți lumina ta. — Jon Kabat-Zinn, Unde te duci, acolo ajungi: Meditația conștientă în viața de zi cu zi (2005)

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este să nu recunoască frica și nesiguranța.— Interviu pentru New York Times, "Tiptoeing Out of One’s Comfort Zone (and of Course, Back In)" - Interviu, 11 februarie 2011 Vulnerabilitatea nu este slăbiciune, ci cea mai mare măsură a curajului nostru.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Rușinea urăște să fie înconjurată de cuvinte. Dacă vorbim despre ea, își pierde puterea asupra noastră.— Universitatea din Houston, Povestiri de mândrie Oamenii sunt dispuși să facă aproape orice pentru a nu simți durere, inclusiv să provoace durere și să abuzeze de putere.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane Ești ocupat(ă) până la nebunie, e o armură grozavă, e un mod minunat de amorțire. Ce facem mulți dintre noi este că rămânem atât de ocupați și atât de în fața vieții noastre, încât adevărul despre cum ne simțim și ce avem cu adevărat nevoie nu ne poate ajunge din urmă.— Washington Post (2012) Îngrijorarea și anxietatea merg mână în mână, dar îngrijorarea nu este o emoție; este partea gânditoare a anxietății.— Atlasul inimii: Harta conexiunilor semnificative și limbajul experienței umane