In forma in 15 minute

In forma in 15 minute

Autor
Editura
An publicare
2016
Nr. Pagini
224
ISBN
2000000865423

Descriere

Joe Wicks îți arată cum poți să scapi de grăsimea corporală mâncând mai mult și făcând mai puțină mișcare.Cartea își propune să te salveze odată pentru totdeauna de dietele hipocalorice deprimante. Te va învăța cum să-i dai corpului tău alimentele potrivite la momentul oportun astfel încât să arzi grăsimile, să-ți tonifiezi musculatura și să nu ți se facă foame niciodată.
Cartea conține 100 de rețete pentru mâncăruri hrănitoare, rapid de preparat, și te îndrumă cum să efectuezi antrenamentul cu intervale de mare intensitate (HIIT) marca „Joe Wicks", învățându-te să combini hrana cu exercițiile fizice pentru a declanșa arderea intensă a grăsimilor.

Pe aceeași temă

Joe Wicks