Prezent si Constient

Prezent si Constient

Editura
An publicare
2025
Nr. Pagini
448
ISBN
9786303361413

Descriere

Stiinta si practica atentiei constiente pentru cultivarea sanatatii mentale si restabilirea echilibrului emotional Devino constient de ganduri si emotii pentru a duce o viata mai fericita si mai implinita! Acest volum este o privire ampla si solid fundamentata stiintific asupra meditatiei si practicii mindfulness. Bazandu-se pe cele mai recente cercetari din neurostiinta, Daniel J. Siegel ne arata ca mindfulness este mult mai mult decat o simpla tendinta de lifestyle — este o cale profunda spre transformare interioara. Lucrarea aduce in prim-plan instructiuni practice si metode inovatoare menite sa sprijine dezvoltarea atentiei, a capacitatii de a fi constient si calmului in ritmul vietii cotidiene. Oferind o noua perspectiva asupra constientizarii de sine si a atentiei, Prezent si Constient dezvaluie moduri eficiente de a imbunatati bunastarea personala si relatiile cu ceilalti. 

Pe aceeași temă

O Revolutie In Parentaj Sau Despre Cum Sa Ne Crestem Copiii Cu Atentie Si Intelepciune,Necunoscut

Shefali Tsabary

Edmund J. Bourne

Joe Dispenza

Daniel J. Siegel