Bucura-te de o stare de sanatate perfecta cultivand iubirea de sine - Louise Hay

Descriere

Spre deosebire de alte carti despre sanatate pe care le-ai mai citit, cartea de fata transcende opiniile personale, trendurile si dogmele, prezentandu-ti intr-o maniera cat se poate de delicata un sistem simplu, dar profund, prin care iti poti vindeca organismul, mintea si spiritul, prin schimbarea felului in care gandesti. Decenii la rand, autoarea de bestselleruri Louise Hay a transformat viata oamenilor invatandu-i cum sa se elibereze de convingerile lor limitatoare. Acum, in acest tur de forta, Louise face echipa cu cele doua experte pe care le consulta frecvent, una in domeniul sanatatii naturiste si cealalta in domeniul nutritiei, Ahlea Khadro si Heather Dane, pentru a-ti revela marele secret al starii ei de sanatate, de fericire si de longevitate: trairea unei vieti bogate in substante nutritive. Louise, Ahlea si Heather te vor invata cum sa iti optimizezi la maximum starea de sanatate, starea de spirit si nivelul energetic. Citind cartea Bucura-te de o stare de sanatate perfecta cultivand iubirea de sine vei afla: -Secretele pe care le-a aplicat Louise de-a lungul anilor pentru a da o eficacitate maxima afirmatiilor repetate, fapt care te va ajuta sa iti ali-niezi corpul cu mintea; -Vei descoperi ce inseamna de fapt nutritia si cum sa transcenzi confuzia care domneste la ora actuala in legatura cu dietele cele mai adecvate; -Vei invata sa asculti povestile pe care ti le spune corpul; -Vei afla tehnici de prelungire a longevitatii, de amplificare a vitalitatii, de imbunatatire a starii de spirit, de aprofundare a intuitiei si de satis-facere a nevoilor unice de vindecare ale corpului tau, de-a lungul fie-carei etape de viata. La cei 88 de ani ai sai, Louise are foarte multe lucruri de spus despre felul in care poti trai o viata lunga, fericita si sanatoasa. Te invitam sa ni te alaturi intr-o calatorie uimitoare care iti va transforma viata in cea mai frumoasa poveste de iubire posibila Cuprins : Prefata: Incepe-ti propria poveste de iubire, de Louise Hay ... ix Introducere: Cum am ajuns sa scriem impreuna aceasta carte, de Ahlea Khadro si Heather Dane ...  xiii Partea Intai: 7 pasi pentru a-ti imbunatati starea de sanatate prin alimentatie, gandire si iubire Capitolul 1 Pasul nr. 1: Creeaza-ti o perspectiva noua asupra sanatatii ... 1 Descopera de ce apar simptomele, bolile si afectiunile, si cum iti poti crea o perspectiva diferita asupra capacitati tale de a-ti crea o stare de sanatate optima, de fericire si de longevitate. Capitolul 2 Pasul nr. 2: Iubeste-te pe tine insuti si iubeste-ti corpul – Despre alimentatie, pier- derea in greutate, boli si multe altele ... 37 Adevarul despre alimentatie, pierderea in greutate si boli, si pasii plini de iubire pe care ii poti face pentru a-ti vindeca trupul si mintea. Capitolul 3 Pasul nr. 3: Afla cum functioneaza in realitate corpul tau – Fundamentul starii de sanatate ... 85 Afla cum functioneaza sistemul tau digestiv si faptul ca organismul tau a fost perfect conceput pentru a-ti sustine starea de bine. Capitolul 4 Pasul nr. 4: Asculta-ti corpul – Un secret atotputernic, dar putin cunoscut, al starii de sanatate ... 153 Descopera cum iti poti asculta organismul, lasand astfel sistemul tau interior de ghidare sa preia controlul ori de cate ori deciziile personale legate de sanatate, buna dispozitie si nutritie ti se par confuze. Capitolul 5 Pasul nr. 5: Pune accentul pe alimentele si pe gandurile care iti pot vindeca organismul si mintea ... 185 Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi si cele pe care trebuie sa le eviti pentru a te bucura de o sanatate optima. Capitolul 6 Pasul nr. 6: Imbunatateste-ti starea de sanatate – Remedii preparate acasa pentru tratarea simptomelor tale ... 255 Descopera o serie de remedii naturale usor de preparat, care te pot ajuta sa te eliberezi de simptome si sa iti imbunatatesti starea de sanatate. Capitolul 7 Pasul nr. 7: Calea catre o stare de sanatate optima ... 295 Un plan de actiune pe care il poti adopta in propriul tau ritm. Partea a doua: Imi iubesc bucataria – Cum iti poti prepara singur mese pe cat de delicioase, pe atat de sanatoase Capitolul 8 De unde trebuie sa incepi ... 309 Elemente de baza ale artei culinare, inclusiv informatii despre ustensile, echipamente si depozitarea alimentelor pentru mesele luate in timpul unei calatorii. Capitolul 9 Exemple de meniuri si optiuni alimentare ... 317 Nu esti sigur ce sa mananci la micul dejun, la pranz, la cina, ca desert sau ca o gustare? Vei gasi aceste informatii aici, inclusiv o lista cu alimentele pe care ar trebui sa pui accentul si cu cele pe care ar trebui sa le eviti. Capitolul 10 Retete ... 351 Tabelul conversiilor ... 452 Despre autoare ... 453