Vindecă-ți mintea. Rețete pentru o sănătate integrală bazate pe medicamente, afirmatii și intuiții

Descriere

    Ce putem face pentru a ne pastra starea de focalizare, un psihic stabil si o memorie intacta in conditiile in care creierul si corpul nostru sunt bombardate clipa de clipa cu informatii si influente din toate directiile? Aceasta carte unica in felul ei combina stiinta de ultima ora cu compasiunea si cu intelepciunea, oferindu-ne raspunsuri extrem de utile.     "Vindeca-ti mintea" de dr. Mona Lisa Schulz si Louise Hay, abordeaza diferite afectiuni ale mintii, cum ar fi depresia, anxietatea si dependenta, dar si tulburarile de memorie si de invatare sau chiar starile mistice. Daca vei citi aceasta carte, vei invata din ea ce se intampla in creierul si in corpul tau atunci cand:   • Te simti tist, manios sau panicat;   • Esti dependent de o substanta sau de un comportament;   • Ai dificultati de concentrare, iti vine greu sa citesti sau sa iti amintesti anumite lucruri;   • O trauma din trecut iti intuneca mintea in prezent;   • O stare emotionala reprezinta un indiciu pentru o boala fizica;   • si multe altele.     In fiecare capitol vei putea trai o „experienta vindecatoare virtuala” citind despre studiile de caz, in care dr. Mona Lisa isi foloseste intuitia medicala pentru a diagnostica diferite probleme de sanatate ale unor clienti tipici. Impreuna cu Louise, ea ofera solutii si afirmatii pentru restabilirea starii de bunastare.     Abordarea de tip „o pastila pentru orice boala” a ajuns atat de prevalenta in zilele noastre incat foarte multi oameni cred sincer ca au nevoie de o interventie farmaceutica pe cat de scumpa, pe atat de schimbatoare. in realitate, medicamentele nu reprezinta decat una din abordarile vindecarii mintii. Suplimentele nutritionale ne ofera o alta modalitate de sustinere a sanatatii mintii si corpului, iar afirmatiile si diferitele forme de psihoterapie ne pot ajuta sa ne reechilibram prin schimbarea felului in caregandim. Cartea de fata iti pune toate aceste instrumente la dispozitie, ajutandu-te astfel sa iti alegi singur calea pe care o consideri cea mai utila pentru a reatinge starea de integritate.      Fragment din volum:       “IV. Stiluri ale personalitatii — Regasirea de sine       Noi ne petrecem intreaga viata incercand sa gasim fericirea, pe care o cautam in sanul familiei, in relatii, bani, locuri de munca, copii, activism social, educatie si spiritualitate. De multe ori, noi nu experimentam insa o stare de bucurie. Foarte multi oameni isi petrec intreaga viata incercand sa invete (de multe ori fara sa isi dea seama) cum sa fie fericiti. Ei incearca sa isi seteze circuitele cerebrale pe vibratia pacii. Cuvantul ebraic shalom inseamna „pace", dar si „integritate (a fi complet)". Pe masura ce imbatranim si devenim (poate) mai intelepti, noi cautam pacea si armonia cu noi insine, cu ceilalti si cu umanitatea in ansamblul ei. La multe concursuri de frumusete, participantele care sunt intrebate pentru ce militeaza raspund: „Pentru pacea mondiala." Indiferent daca acest lucru este adevarat sau isi propune doar sa trezeasca o anumita emotie in randul spectatorilor, adevarul este ca fericirea si pacea reprezinta acea esenta evaziva pe care o cautam cu totii. Noi ne petrecem intreaga viata incercand sa o gasim.     Absolut toti oamenii se nasc cu o dificultate sau alta, cu o provocare ce ii impiedica sa descopere fericirea si pacea. Unii au probleme cu depresia si iritabilitatea (capitolul 1), altii cu anxietatea (capitolul 2), dependenta (capitolul 3), invatarea (capitolul 4) si asa mai departe, ca sa nu mai vorbim de problemele de sanatate, dar toti incearca sa isi netezeasca aspectele mai dure ale personalitatii lor, remodelandu-se astfel incat sa se apropie de starea de pace interioara. Toti au o slabiciune sau alta la nivelul creierului lor, diferite tipare defecte care ii fac sa fie iritabili, anxiosi, dependenti, sa aiba probleme de invatare si asa mai departe, pe care trebuie sa le corecteze pentru a se putea adapta mai bine la lumea exterioara. In esenta, aceasta cautare a fericirii consta intr-un proces de invatare a manierei in care ne putem remodela personalitatea."