Ce să faci... când ai căpătat obiceiuri proaste.

Descriere

    Rosul unghiilor. Suptul degetului. Rasucitul parului. Zgandaritul pielii. Suptul manecii. Ai un obicei prost de care nu reusesti sa scapi? Un obicei cu care ti-e rusine sau care iti creaza probleme? Daca da, nu esti singurul. Foarte multi copii au obiceiuri la care doresc sa renunte. Dar obiceiurile sunt mai puternice decat dorintele. Ele pun stapanire pe tine. Si oricat ai vrea sa scapi de ele, nu poti...decat daca ai cheile necesare pentru a te elibera.     Ce sa faci cand ai obiceiuri proaste ofera cheile pentru a scapa de o serie de obiceiuri proaste si daunatoare. Prin intermediul unor exemple ilustrative, activitati atractive si al unui set de instructiuni pas cu pas, copilul invata sa foloseasca principalele strategii care ii permit sa scape de aceste obiceiuri. Ghidul de fata este un instrument util si complet pentru a-i invata, motiva si stimula pe copii in eforturile lor de a se elibera de aceste obiceiuri.       Dr. Dawn Huebner este psiholog clinician in Exeter, New Hampshire, specializata in tratarea copiilor si a parintilor lor.     Desenele amuzante ale lui Bonnie Matthews apar in multe carti si reviste pentru copii.       Fragment din “Introducere pentru parinti si educatori”:       „Nu-ti mai roade unghiile. Nu te mai scobi in nas. Nu mai pune mainile pe fata. Nu-ti mai rasuci parul. Nu mai baga in gura maneca tricoului. Nu te mai trage de gene. Nu-ti mai suge degetul.      Este obositor, nu-i asa?      Adevarul este ca poti sa-i repeti copilului lucrurile acestea la nesfarsit. Poti sa-i promiti recompense sau sa-l ameninti cu pedeapsa. Sa-i vorbesti pe un ton calm sau pe un ton aspru. Sau sa nu-i vorbesti deloc. Nu conteaza.     Stim cu totii ca este aproape imposibil sa pui capat unui obicei prost. Ganditi-va cum ar fi sa nu bagi in gura inca o prajitura. Sa nu tipi la copii. Sa nu-ti inclestezi maxilarul. Este nevoie de o vointa pe care uneori nu o ai. De eforturi de care deseori nu esti stare. Dar chiar si cu eforturi si vointa, tot este greu.     Este greu pentru adulti, dar si pentru copii - cei care isi rod unghiile, trag cu dintii de tricou sau isi sug degetul mare si care nu pot renunta la acest obicei prost indiferent cat de motivati ar fi.     Dar, dupa cum stiti, obiceiurile proaste pot deveni o problema pentru copii. Pielitele unghiilor le sangereaza si ii ustura. De pe unele zone ale scalpului le cade parul si le crapa pielea. Muscaturile de tantari se infecteaza. Fac unghii incarnate. Li se incurca parul. Si lucrurile nu se opresc aici. Pentru ca, in ciuda acestor neplaceri si a durerii, ei continua sa se scobeasca, sa se traga, sa se frece, sa roada si sa muste pana cand aceasta miscare devine un automatism. Iar obice-iul pune stapanire pe ei. Nu este de mirare ca le vine greu sa renunte la el.     De aceea, cartea de fata nu vorbeste despre oprirea obiceiurilor proaste. Nu aminteste de vointa nici macar o data (decat aici). Se pune accentul pe eliberarea de obiceiuri prin dizolvarea legaturilor care le ancoreaza.”