Rețeta fericirii

Descriere

    Fericirea poate fi atinsa prin gasirea echilibrului optim dintre placere si motivatie, arata renumitul expert in stiinte comportamentale Paul Dolan, prin alocarea atentiei in mod eficient si prin evitarea lucrurilor care ne provoaca durere si sunt lipsite de sens. Pare mai usor de spus decat de facut, dar, cu ajutorul unor pasi simplu de pus in aplicare, inspirati din psihologie si din economie, fiecare dintre noi poate descoperi propria reteta pentru a decide, proiecta si obtine lucrurile care aduc adevarata fericire.     Dr. Paul Dolan, expert de talie mondiala in domeniul fericirii, comportamentului si politicilor publice, este profesor de stiinte comportamentale la London School of Economics and Political Science si a fost cercetator asociat la Universitatea Princeton. Indeplineste functia de consultant la Academia Nationala de Stiinte, pe probleme legate de evaluarea nivelului de fericire.      Fragment din volum:       “De ce nu suntem mai fericiti?        Asa cum am vazut in capitolele anterioare, creierul nostru, in special sistemul nostru 1 automat, incearca sa ne ajute intr-o lume complexa, dar eforturile sale de a simplifica lucrurile pot fi uneori strategii prostesti in ce priveste luarea deciziilor care sa ne faca sa fim mai fericiti.     Creierul este intr-adevar fascinant, dar e mult mai interesant, cel putin pentru mine, sa vad unde face greseli. Am evoluat ajungand sa fim parteneri atragatori si sa supravietuim, dar aspecte din noi ar putea foarte bine fi de asemenea pur si simplu erori ale evolutiei — si este aproape imposibil sa le discernem, in special din cauza dezvoltarii atat de rapide a societatilor. Dat fiind cat de complexa a ajuns sa fie lumea in prezent, in comparatie cu lumea de pe vremea strabunilor nostri care locuiau in copaci, este remartabil cat de bine functionam. De asemenea, este destul de comun faptul ca suntem predispusi sa ne alocam (orientam) gresit atentia. Facem aceasta luand decizii constiente si savarsind erori inconstiente, ceea ce inseamna ca nu suntem atat de fericiti pe cat am putea fi.     Cand participati la ceea ce credeti ca va va produce fericire in viitor, faceti previziuni privind modul in care va arata procesul de productie: actiunea la care veti participa, in ce moduri si cat de mult timp. Daca e sa studiem moduri de a fi mai fericiti, trebuie sa intelegem care sunt obstacolele in calea atentiei ce ne impiedica sa fim mai fericiti. Acest capitol se ocupa de ceea ce eu denumesc cele trei probleme principale legate de atentie: dorinte gresite, aspiratii gresite (asteptari prea mari) si convingeri gresite. Sa le luam pe fiecare in parte.        Dorinte gresite     Dupa cum se pare, ar trebui sa dorim ceea ce ne face sa fim fericiti. Intr-o incercare serioasa de a vedea daca ceea ce ne dorim este in sensul maximizarii fericirii, aproape 3000 de oameni din zone diferite — pacienti din salonul de asteptare al unui medic din Denver, participantii la un sondaj telefonic si colectivitatea studentilor de la Universitatea Cornell — au fost intrebati care din doua scenarii le-ar aduce cea mai mare fericire si pe care dintre cele doua l-ar alege."