Los Lugares Que Te Asustan (the Places That Scare You): Convertir El Miedo En Fortaleza En Tiempos Dificiles

Descriere

""A lively and accessible take on ancient techniques for transforming terror and pain into joy and compassion"" (O magazine)--now available in Spanish. Pema Ch dr n nos ense a que siempre tenemos la oportunidad de elegir: podemos permitir que las circunstancias de nuestras vidas nos endurezcan y nos hagan cada vez m s resentidos y temerosos, o podemos dejar que nos ablanden y nos hagan m s benevolentes. Aqu Pema nos da las herramientas para lidiar con los problemas y dificultades que la vida nos depara. Ella nos ense a que esta sabidur a siempre esta nuestra disposici n, pero generalmente la bloqueamos con patrones habituales arraigados en el temor. M s allde este temor, yace un estado de generosidad y ternura. Este libro nos ense a a despertar nuestra bondad fundamental y a conectarnos con otros, a aceptarnos nosotros mismos y a los dem sntegramente, con fallas e imperfecciones, y a mantenernos en el momento presente al advertir las estrategias del ego que provocan que nos resistamos a aceptar la vida tal comosta es.