Claustrofobia. Cum să găseşti ieşirea

Claustrofobia. Cum să găseşti ieşirea , Andrea Perry


Ţi-e frică să călătorești cu metroul, să urci cu liftul, să zbori cu avionul sau să stai în camere fără ferestre? Claustrofobia poate fi o experienţă terifiantă. Fiecare persoană face faţă în mod diferit propriei anxietăţi – unii încearcă s-o ignore, în timp ce alţii evită spaţiile închise, cum sunt cele din metrou, lifturile, tunelurile, spălătoriile de mașini, scannerele RMN, mulţimile sau chiar purtarea unei căști de protecţie. Prin cartea ei, Andrea Perry aduce o excelentă contribuţie la cunoașterea claustrofobiei, această disfuncţie complexă și, deseori, greșit înţeleasă, care afectează foarte mulţi oameni. Ea vorbește deschis despre propria claustrofobie și redă afirmaţiile altor oameni care au trăit o anxietate similară și au depășit-o. Autoarea oferă sfaturi practice și descrie mai multe tipuri de psihoterapie.
Noua