Enciclopedia Yoga. Hatha Yoga

Descriere

 Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai:   Posturi ilustrate pas cu pas;   Greseli de evitat si modalitati de a le corecta;   Efectele benefice si contraindicatiile pentru fiecare postura;   Exercitii pentru a invata respiratia corecta: pranayama;  Sfaturi zilnice pentru alegerea dietei si cum sa digeri mai bine, sa adormi mai usor, sa lupti impotriva imbatranirii...;   Principii de meditatie si relaxare.  Fie ca esti un incepator sau un entuziast luminat, vei gasi tehnici yoghine detaliate pentru a-ti intelege mai bine corpul si pentru a obtine bunastare din aceasta enciclopedie care s-a vandut deja  in peste 50. 000 de exemplare.  MAI MULT DECAT O FILOZOFIE,  O ADEVARATA ARTA DE VIATA SI DE BUNASTARE  ,, Toti suntem incepatori. In fiecare etapa a evolutiei sale, adeptul trebuie sa se intoarca neobosit la principiile esentiale, tocmai cele pe care le predam neofitilor." ANDRE VAN LYSEBETH