FII CALM. Cum sa facem fata frustrarilor si starilor de furie

Descriere

FII CALM. Cum sa facem fata frustrarilor si starilor de furie Cum reactionezi la situatiile care nu se desfasoara conform planului? Lasi frustrarile vietii sa se acumuleze in tine pana cand explodezi de furie? Daca da, reactiile tale s-ar putea sa te faca nefericit si sa te impiedice sa rezolvi dificultatile intr-un mod eficient. Dr. Paul Hauck, membru al Asociatiei Americane de Psihologie, vine in aceasta carte cu o serie de sfaturi despre cum sa va controlati furia si sa gestionati frustrarile vietii, explicand cum sa intelegeti sentimentele si reactiile la acestea. „Daca va straduiti, puteti invata sa va stapaniti mania tot restul vietii, practic in orice imprejurare. Puteti invata, de asemenea, cum sa deveniti o persoana care nu se lasa calcata in picioare, care manifesta fermitate si siguranta de sine, facand insa aceasta in mod politicos, civilizat. Daca ati dorit acest lucru, dar v-a fost imposibil sa-l realizati, cititi cartea si aplicati principiile pe care le veti descoperi in ea.”