Miracolul de a fi. Lectii de la intelepciunea vietii

Descriere

TOŢI TÂNJIM DUPĂ CINEVA CARE SĂ NE OFERE SPRIJIN ȘI IUBIRE NECONDIȚIONATĂ. DACĂ ACEL CINEVA AM FI CHIAR NOI?„Bodhipaksa întruchipează o combinaţie specială de înţelepciune pătrunzătoare, simplitate şi modestie, umor sincer, practică adâncă mindfulnessului, fondată pe ştiinţă, şi o exprimare directă, clară. Un prieten şi un profesor minunat care să ne călăuzească pe acest drum.“Rick Hanson, autorul cărţii Creierul lui BuddhaPractica autocompasiunii conştiente dă naştere acelui răgaz de care avem nevoie pentru ca bunătatea, acceptarea și dragostea adevărată să pătrundă în noi şi să alunge autocritica şi resentimentele.Bodhipaksa ne ajută să atingem starea de bine, reziliență emoțională şi să dispunem de sănătate fizică și voință prin practica autocompasiunii conştiente. Pentru aceasta combină într-un tot unitar tehnici străvechi, din vremea lui Buddha, cu cele mai recente perspective psihologice şi neuroştiinţifice.