Rapid si sanatos. Retete usoare si gustoase, pentru fiecare masa a zilei - Charity Ferreira, Karen Ansel

Descriere

Peste 100 de retete si idei pentru mese sanatoase si gustoase, care se vor adapta perfect programului tau incarcat! RAPID Retete simple, cu ingrediente proaspete, care te tin foarte putin in bucatarie. SANATOS Ghidul superalimentelor inventariaza cele 30 de ingrediente care intaresc rezistenta organismului si constituie cheia spre o viata sanatoasa. HRANITOR Fiecare fel de mancare contine alimente benefice, care furnizeaza organismului nostru tot ce are nevoie – in mod natural. DELICIOS Vei descoperi sugestii de retete pline de arome, pentru toate poftele si orice moment al zilei. Karen Ansel este jurnalist, consultant si autor specializat in nutritie, sanatate si wellness. Este purtator de cuvant al American Dietetic Association si editor colaborator al revistei Woman’s Day. Articolele ei au fost publicate in reviste de circulatie nationala in Statele Unite, inclusiv Cooking Light, Eating Well, Prevention, Fitness, Women’s Health, Woman’s Day si O, The Oprah Magazine. Charity Ferreira, absolventa a California Culinary Academy si fost chef patiser, este jurnalist culinar, creator de retete si editor senior la Yoga Journal. Este autor si coautor al multor carti de gastronomie, iar articolele ei au aparut in publicatii precum Cooking Light, Gourmet, Bon Appetit, Sunset si San Francisco Magazine.