Relaxare instantanee (Debra Lederer)

Descriere

Relaxare instantanee. Cum sa reduci stresul la serviciu, acasa si in viata de zi cu zi. Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa,  contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa. Sanctiunile stresului sunt bolile si nefericirea (H. Selye –creatorul conceptului general de stres). Vasoconstrictie, hipertensiune, ulcer, colon iritabil, migrene, insomnie, impotenta, sterilitate, depresie, dermatita, boli de inima, cancer, etc. – sunt tulburari la care stresul are o contributie foarte mare. De fapt, stresul agraveaza orice factor negativ si predispozitie genetica la boala. Linistea interioara si relaxarea corpului sunt adevarate scuturi de protectie impotriva tuturor maladiilor intrucat fortifica sistemul imunitar si favorizeaza functionarea sanatoasa a organismului. Ghidul Relaxare instantanee iti dezvaluie tehnici precise pentru linistirea mintii si detensionarea corpului. Vindecarea de stres nu inseamna doar prevenirea multor boli grave, ci in primul rand, reprezinta cheia starii generale de bine, a fericirii, a creativitatii si a eliberarii fortei interioare. Cand inveti sa accesezi instantaneu starea de relaxare profunda, asa cum iti arata in aceasta carte Debra Lederer si Michael Hall, tu reusesti practic sa intri in contact cu Sinele tau Superior, cu acea partea intuitiva care cunoaste raspunsurile si solutiile la toate problemele tale. Intelegerile si capacitatea de a practica cu usurinta exercitiile descrise in Relaxare instantanee te vor aduce la un nou nivel de evolutie personala si spirituala. Vei descoperi singur efectele profunde care se resimt in urma aplicarii tehnicilor de relaxare si vei fi uimit! Te vei indragosti de starea ta interioara energica si plina calm! Iar acesta nu este decat inceputul…