Puterea transformatoare a meditației transcedentale

Descriere

BESTSELLER NEW YORK TIMES Puterea transformatoare a meditatiei transcedentale. Metoda de calmare a mintii care iti va schimba viata Meditatia Transcendentala este cel mai important motiv al tuturor succeselor pe care le-am avut in viata. Cartea lui Bob Roth extrage cu maiestrie esenta acestei tehnici, in asa fel incat oricine sa poata intelege cum functioneaza – si de ce ar trebui sa o invete. - Ray Dalio  Oamenii se odihnesc mai bine, au relatii mai bune, interactioneaza mai bine cu ceilalti. Ma simt de o mie de ori mai bine cand practic Meditatia Transcendentala! - Oprah Winfrey    Cartea face Meditatia Transcendentala accesibila tuturor. Imi place la nebunie Bob Roth, imi place meditatia si ador aceasta carte. - Arianna Huffington    Calm, relaxare profunda pentru minte si corp, o binecuvantare. MT m-a invatat cum sa obtin aceasta stare de liniste si sa ma bucur de acest dar in fiecare zi. - Michael J. Fox    BOB ROTH este unul dintre cei mai experimentati si mai cautati instructori de meditatie din SUA. De-a lungul ultimilor 45 de ani, Bob i-a invatat pe mii de oameni sa practice Meditatia Transcendentala. In prezent, este directorul Fundatiei David Lynch si, in acelasi timp, conduce Centrul pentru Performanta in Leadership din New York, unde se preda meditatia pentru companii din top Fortune 100.  Fragment din cartea "Puterea transformatoare a meditatiei transcedentale" de Bob Roth: "Iata doua intrebari pe care le primesc in mod frecvent: prin ce este diferita Meditatia Transcendentala de cea „obisnuita"? Si ce vrea sa insemne cuvantul transcendental din Meditatia Transcendentala? Sa incepem cu prima intrebare. Meditatie inseamna gandire. Astfel, diferitele meditatii utilizeaza tehnici diferite de gandire. Cum am mai spus, exista un tip de gandire care tine mintea concentrata si controlata (focalizarea atentiei), unul care ajuta mintea sa ramana ancorata in prezent (monitorizarea deschisa) si altul care permite mintii sa ajunga la linistea interioara deplina sau sa transcenda (auto-transcenderea automata). Dar ce inseamna transcendental? Ce este transcendenta? Pentru unii oameni, transcendenta suna straniu - aproape mistica sau nepamanteana. Dictionarul Merriam Webster's Colleglate defineste transcendenta drept „prelungirea sau intinderea dincolo de limitele experientei obisnuite". In realitate, nu este deloc ceva neobisnuit. De fapt, cau-tam tot timpul transcendenta - indiferent ca incercam sa ne depasim limitele sau sa ne testam puterile. Vrem sa alergam mai repede, sa sarim mai sus, sa invatam mai mult, sa castigam mai bine, sa vedem mai departe, sa simtim mai intens. Ne place rutina, insa, in timp, aceasta ne poate inabusi, sufoca. Cautam schimbarea. Iesim mai mult sau mai putin in afara zonei noastre de confort. Acceptam o slujba noua care este mai solicitanta si mai creativa. Facem ceva ce n-am mai facut niciodata, cum ar fi sa intram intr-o trupa de teatru sau sa mergem la sala de gimnastica. Ne petrecem vacanta intr-un loc exotic. Incercam un restaurant nou, experimentam gastronomii inedite. Intreprindem o actiune care insufla extraordinarul in banal. Ne si mtim entuziasti, insufletiti, plini de energie. Dar pentru ttn timp scurt, pentru ca, pana la urma, chiar si extraordi-narul devine obisnuit."