Schimbările menopauzei. Cum să te reinventezi fizic, afectiv și sexual

Descriere

Schimbarile menopauzei. Cum sa te reinventezi fizic, afectiv si sexual Trecerea la menopauza reprezinta, pentru majoritatea femeilor, o situatie derutanta si greu de acceptat. Lipsite de cunostintele necesare si primind sfaturi contradictorii, le vine greu sa se adapteze la fluctuatiile hormonale, la simptomele organice deranjante, dar si la pierderea potentialului reproductiv. Specialista in terapia sexualitatii, dar si in asistenta psihiatrica, Dona Caine-Francis merge dincolo de sfaturile comune si le propune cititoarelor sale sa invete sa se bucure de noul lor ciclu de viata, reinventandu-se in plan fizic, afectiv si sexual. Scrisa cu gentilete, dar si cu umor, cartea include viniete din sedintele de terapie cu femeile ajunse la menopauza si cu partenerii lor, explicatii legate de miturile privind menopauza, o trecere in revista a diverselor tratamente hormonale, dar si sfaturi legate de continuarea vietii sexuale. De asemenea, cartea trateaza pe larg aspectele pe care partenerii ar trebui sa le stie, pentru a-si putea intelege si sprijini consoartele care se confrunta cu aceasta complexa schimbare fiziologica si afectiva.   Dona Caine-Francis practica psihoterapia sexualitatii in Lake Norman din statul Carolina de Nord si este autoare a mai multor carti de educatie sexuala. Cuprins • Cuvant‑inainte • Multumiri Capitolul 1. Menopauza ca reinventare fizica, afectiva si sexuala Capitolul 2. Elementele de baza ale menopauzei: ce se intampla cu organismul meu?  Capitolul 3. Organismul in schimbare al femeii la perimenopauza si la menopauza  Capitolul 4. Terapia hormonala  Capitolul 5. Reinventeaza‑te fizic  Capitolul 6. Reinventeaza‑te afectiv Capitolul 7. Strategii complementare si alternative pentru femeia aflata la varsta de mijloc Capitolul 8. Revitalizarea sexuala  Capitolul 9. Romeo o intalneste pe Julieta la 55 de ani  Anexa A: Strategii de adaptare (coping) pentru femeia ocupata de azi  Anexa B: Strategii adaptative negative  Anexa C: Scala intimitatii in relatii  Anexa D: Site‑uri cu resurse