Frumuseţe deplină. Cum să te transformi din interior

Descriere

    „Forta si frumusetea merg mana in mana in acest minunat plan alcatuit de doi lideri ai stilului de viata sanatos. Aflati de aici nu doar totul despre nutritie, meditatie si somn, ci si cateva retete delicioase.” - Eva Longoria     „Frumusete deplina e urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci spre o viata minunata. E o carte stralucita!” - Drew Barrymore     Deepak Chopra, liderul mondial al medicinei integrative, si Kimberly Snyder, vedeta nutritiei de la Hollywood, iti ofera cele mai noi informatii despre alimentele potrivite metabolismului tau si despre cele mai bune ingrediente pentru o ingrijire perfecta a pielii. Afla cum sa incetinesti procesul de imbatranire si sa ai o minte mai agera si un corp mai sanatos. Gasesti aici tot ce trebuie sa stii despre bunastarea emotionala – ingrijirea pielii – vitaminele esentiale – masajele cu ulei – o hrana delicioasa.     Fragment din volumul "Frumusete deplina" de Deepak Chopra si Kimberly Snyder:     „INGREDIENTE NATURALE SAU CHIMICE?     Unii ar putea crede ca produsele scumpe de pe piata, create pe baze stiintifice, de ultima generatie, sunt automat cele mai eficiente optiuni, dar nu e neaparat asa. Antioxidantii din ingredientele de origine vegetala sunt in continuare considerati de public ca fiind printre cele mai puternice ingrediente de ingrijire a pielii, iar acest lucru este constant dovedit prin cercetari.     Dupa cum afirma dr. Richard Baxter de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Washington: „Exista suficiente lucrari publicate care sa ma convinga ca antioxidantii de origine botanica sunt viitoarea moda in ingrijirea pielii.” E posibil sa fie „viitoarea moda", insa ei exista de mii de ani — ca si practicile antice de yoga si meditatie, etichetate drept „new age". (Ironic si ilogic, nu?) Ingredientele de sinteza pot avea proprietati de stimulare a pielii, dar unele pot afecta pielea si sa fie chiar toxice. Aceasta toxicitate poate fi imediat absorbita prin piele in organism.     Ca si in cazul alimentatiei, cea mai buna abordare a ingrijirii pielii este sa intelegi puterea naturii. Frumusetea naturii este fara egal si, daca traiesti mai aproape de natura in toate aspectele stilului tau de viata, frumusetea ta naturala va spori. Alege produse nontoxice care contin ingrediente naturale, din plante. Cata vreme nu sunt toxice, ingredientele create stiintific, precum concentratele, peptidele izolate, care au scopuri precise, de genul minimizarii aspectului liniilor fine si al ridurilor, pot actiona impreuna cu ingredientele naturale pentru a forma combinatii eficiente. Natura si stiinta pot cu siguranta coopera intr-o maniera echilibrata.     Ingredientele organice sunt, prin definitie, fara pesticide si fara organisme modificate genetic. Insa retine ca produsele pot contine unele ingrediente organice, dar sa nu fie 11% organice, daca alte ingrediente sunt procesate intr-un fel sau altul pentru a le face utilizabile sau daca sunt, de fapt, create in laborator. Mineralele naturale precum mica nu sunt consi-derate organice, caci nu sunt derivate din plante. De asemenea, apa si sarurile se exclud cand evaluezi procentul de ingrediente organice dintr-un produs. Asta inseamna ca produsele foarte bune pot fi un amestec eficient de ingrediente nontoxice derivate de natura si stiinta, dar fara sa fie neaparat etichetate ca 100% organice.”