Mente Deportiva: Entrenar El Cerebro Para Extender Los L mites del Rendimiento, Paperback/Marcial Perez

Descriere

Nuestra mente gobierna la fuerza, la velocidad, las decisiones, los pensamientos y las sensaciones que vivimos a cada instante. Tradicionalmente hemos asociado el deporte al m sculo puesto que es quien produce el movimiento necesario en cada disciplina. Y si bien la calidad del movimiento define desempe os y resultados, poca atenci n hemos dado al principal rgano efector del movimiento: el cerebro. All es donde alojamos todas nuestras destrezas, t cticas, perseverancia para entrenar, autoconfianza, manejo de emociones, capacidad de concentrarnos, percepci n, h bitos, decisiones y poder resiliente ante la adversidad. Tenemos la enorme posibilidad de potenciar nuestro rendimiento deportivo si comprendemos c mo se arraigan nuestras facultades cognitivas y emocionales, para entrenarlas con especificidad. Mente deportiva nos permite ampliar y renovar el enfoque y dise o de los entrenamientos deportivos para converger con mayores posibilidades hacia nuevos y desafiantes objetivos. Cuando comprendemos la naturaleza del aprendizaje motor, podemos valorar no solo lo que se entrena, sino en qu contextos y con qu intensidad, todos factores determinantes del xito. Las neurociencias comienzan a observar la pr ctica deportiva tendiente, por un lado a obtener un incremento del desempe o en el deporte de alto rendimiento y, por otro, a promover la inclusi n de muchos j venes, con todo lo que esto significa a nivel de la calidad de vida y del desarrollo de sociedades. La condici n f sica intr nseca y la entrenabilidad de cada deportista nos marcan tan solo un punto de partida gen tico desde donde apuntalaremos la expansi n de capacidades mentales absolutamente entrenables. No tenemos por qu conformarnos con lo que nos ha dado la naturaleza. Un cerebro entrenado es capaz de superar barreras para el asombro. About the Author: Marcial Perez nacio en la Ciudad de Buenos Aires (Argentina) en 1963. Las veredas del barrio de Nunez albergaron su primer contacto con el deporte que supo prolong