Animer Des Seances de Sophrologie, Paperback/Stephanie Hausknecht

Descriere

Description Cet ouvrage comporte 10 seances thematiques de sophrologie pour animer des seances collectives. La plupart des seances sont composees d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientee sur la detente du corps et des exercices de visualisation. Les themes abordes sont varies: decouverte de la sophrologie, relaxation, vitalite, energie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lacher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des seances en toute circonstance (piscines, salles de sport, ecoles, entreprises...).About the Author Sophrologue et hypnotherapeute, j'ai ete souvent sollicitee pour animer des seances collectives de sophrologie dans differents milieux: En piscine avec l'aqua-sophrologie; en salles et clubs de sport pour gerer le stress en competition, ameliorer ses performances et accelerer la recuperation; dans des ecoles pour gerer le stress des examens; dans des entreprises pour relaxer et detendre le personnel... et lors de la mise en place de thematiques specifiques: soirees zen, semaines bien-etre... Je souhaite aujourd'hui partager mon experience et mettre a disposition des sophrologues et animateurs de seances collectives, un recueil de seances types, qu'il convient, bien entendu, de s'approprier, de modifier et de transformer. Au-dela d'un ensemble de techniques de bien-etre, la sophrologie est un veritable art de vivre, alors faites vivre ces seances, et partagez votre enthousiasme !