Leistungsdiagnostik Und Trainingssteuerung Im Ausdauersport/Stefan Schurr

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Description F r den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Mu Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und R ckmeldung f r ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene M glichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt. Ebenso werden M glichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung f r Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und M glichkeiten auch das H hentraining, das vor allem auf h herem Leistungsniveau eine ausgezeichnete M glichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschlie en.