TU. Ghid de functionare. Ed. a III-a, revazuta si adaugita

Descriere

Probabil credeţi că ştiţi o mulţime de lucruri despre corpul uman — tot ceea ce aţi aflat privindu-vă în oglinda de acasă şi de la orele de biologie din liceu. Este adevărat, trăim într-o epocă obsedată în egală măsură de trup şi de coafurile vedetelor, însă realitatea este că foarte mulţi dintre noi ştiu puţine despre ce se petrece în acest sistem anatomic miraculos, deopotrivă ştiinţific şi artistic. Decenii întregi sunteţi proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil ştiţi mai multe despre telefonul dvs. mobil decât despre propriul trup. În ceea ce priveşte longevitatea şi calitatea vieţii, înţelegerea propriului organism vă va oferi puterea, autoritatea şi capacitatea de a trăi o viaţă mai bună şi mai sănătoasă. Cartea, care a deschis seria de volume Tu şi care s-a numărat de trei ori la rând pe lista bestsellerurilor New York Times, a fost revăzută şi adăugită, pentru ca dvs. să vă puteţi înţelege corpul şi mai bine – dacă nu cumva chiar prea bine. Autorii au inclus un capitol complet nou despre ficat şi pancreas – prin intermediul căruia cele mai puţin cunoscute organe ale corpului uman vor fi scoase la lumină –, un capitol nou dedicat exerciţiilor fizice care vă va pune în sfârşit la treabă şi o secţiune de aproximativ o sută de întrebări frecvente, primite chiar de la cititori, care îşi vor afla astfel răspuns. După ce veţi completa un chestionar iniţial prin care vă sunt testate cunoştinţele, veţi învăţa cam tot ce se poate despre sistemele şi organele dvs. care pompează sânge, digeră hrana şi vă amintesc unde aţi pus cheile de la casă. Există capitole dedicate inimii, plămânilor, creierului, sistemului imunitar, oaselor şi organelor de simţ, fiecare dintre acestea incluzând mituri frecvente cu privire la funcţionarea anumitor părţi ale corpului, mituri pe care autorii le vor demola. Un alt lucru la fel de important este că veţi primi toate datele de care aveţi nevoie pentru a vă menţine corpul într-o bună stare de funcţionare. Veţi afla cum apar bolile şi cum vă afectează acestea organismul — de asemenea, veţi primi sfaturi privind prevenirea şi combaterea stărilor care vă pun în pericol calitatea vieţii. Completată cu ­exerciţii, sfaturi despre alimentaţie şi sugestii uşor de aplicat privind schimbarea stilului de viaţă, cartea vă oferă un plan simplu şi practic pentru a vă pune la adăpost de efectele nedorite ale îmbătrânirii. Pentru ca totul să fie perfect, veţi primi şi un model de dietă, cu meniuri extrem de gustoase şi sărace în calorii — un plan cu zeci de reţete, conceput cu un singur scop: să vă ajute să duceţi o viaţă sănătoasă. Bun venit în corpul dumneavoastră! Ce-ar fi să intraţi şi să aruncaţi o privire în jur?