Dieta de vedeta

Descriere

ROB PARR, unul dintre cei mai celebri antrenori de fitness din Statele Unite ale Americii, declară simplu: „Nici eu, nici clienţii mei nu stăm de dimineaţa până seara în sala de sport!“ Un veritabil motto al celui care a lucrat de-a lungul timpului cu sportivi (John McEnroe), cu staruri de cinema (Demi Moore, Naomi Watts, Bruce Willis) sau cu alte vedete internaţionale precum Madonna. Este autorul bestsellerului Rob Parr’s Post‑Pregnancy Workout.LAUREL HOUSE este coautoare a numeroase volume. Între acestea se numără Raise the Barre, alături de faimosul coregraf şi dansator Richard Giorla, sau The Gurus’ Guide to Serenity. A publicat numeroase articole în reviste precum Men’s Journal, Elite Traveler, Elegant Bride, FHM, LA Daily News. Este o prezenţă constantă în emisiuni matinale la CBS, Fox, NBC, ABC, unde promovează un stil de viaţă sănătos şi echilibrat.Un program de fitness şi de alimentaţie pentru un corp de vis. Metode folosite cu succes de Madonna, Demi Moore, Naomi Watts, Sharon Stone, Christy Turlington, Alicia Silverstone, Bruce Willis şi John McEnroe.Doriţi să fiţi într-o formă fizică la fel de bună ca a unei vedete, în numai douăsprezece săptămâni? Nimic mai simplu! Cartea de faţă conţine un program de fitness şi de alimentaţie, preferat deopotrivă de celebrităţi, femei de afaceri şi mame casnice.Cunoscutul antrenor de fitness Rob Parr vă dezvăluie secretele transformării unor corpuri lipsite de fermitate în siluete de invidiat. Cu ajutorul exerciţiilor ce pot fi efectuate chiar şi în afara sălii de fitness, combinate cu o alimentaţie bazată pe reţete uşor de preparat, ce favorizează arderea grăsimilor şi tonifierea muşchilor, vă veţi putea remodela trupul după modelul vedetelor admirate.