Coperta cărții Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad, Paperback/Jon Kabat-Zinn de Jon Kabat Zinn

Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad, Paperback/Jon Kabat-Zinn

Name: Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad, Paperback/Jon Kabat-Zinn
Brand: Editorial Kairos
SKU: 9788499884905
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499884905

Autor

Jon Kabat Zinn

Editura

Editorial Kairos

An publicare

2017

Nr. Pagini

640

ISBN

9788499884905

Categorii

In Limbi Străine Health Relationships & Personal Development Self-help & Personal Development

Descriere

Stress can deplete our energy reserves, threaten our health, and even make us more vulnerable to anxiety, depression, and illness. This book, based on Jon Kabat-Zinn's mindfulness program for stress reduction, teaches mind-body practices derived from meditation and yoga to counteract the effects of stress and restore balance.

Despre autor

Jon Kabat-Zinn

n. 1944

Jon Kabat-Zinn este un profesor american emerit de medicină și fondatorul Clinicii de Reducere a Stresului și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Îngrijire Medicală și Societate de la Universitatea de Medicină din Massachusetts.