La Biblia de La Salud Intestinal, Paperback/Gerard E. Mullin

Descriere

Un libro sin precedentes en la literatura de salud. La gran biblia de la salud intestinal. El programa cientificamente probado que equilibra tu flora intestinal para encender tu metabolismo y conservar tu peso ideal de por vida. El reconocido doctor Gerard E. Mullin, con mas de 20 anos de experiencia clinica, director de Nutricion y Medicina Gastrointestinal en el Hospital Johns Hopkins, nos ofrece en estas paginas el libro definitivo sobre la salud digestiva. La biblia de la salud intestinal es un programa de tres fases disenado para equilibrar y repoblar tu microbioma intestinal con flora benefica y fertilizar tu jardin interior para que este sano por el resto de tu vida. No se trata de una dieta de moda: es un plan cientificamente probado que gracias a las tres R restablecera un metabolismo saludable y vigorizara nuestro ecosistema interno: Reinicia tu jardin interno. Es hora de renovarte y ``arar la tierra`` para sentar las bases de un jardin intestinal saludable, al tiempo que fortaleces la capacidad quemagrasa de tu metabolismo. Reequilibra tu flora. Despues de desyerbar tu jardin interior, es momento de reequilibrar tu microbioma intestinal al sembrar bacterias beneficas y fertilizarlas con los alimentos adecuados. Renueva tu salud para siempre. Esta es la parte duradera del cambio de vida, en donde integras los habitos saludables que has aprendido de forma manejable y que se ajuste a tus necesidades personales. La critica ha opinado: ``Una obra maestra del bienestar`` -Vani Hari, autora del bestseller The Food Babe Way ENGLISH DESCRIPTIONRecent cutting-edge research shows that human intestinal microbiota influences metabolism, appetite, energy, hormones, inflammation, and insulin resistance. Because gut microflora plays a central role in weight management, losing weight is much more than cutting calories, fat, or carbs. A leading authority on digestive health and the gut microbiome, Dr. Gerard E. Mullin shares the first proven, science-based program to restore