Embarazada 'y Ahora Que' / Pregnant! Now What', Hardcover

Descriere

Pilar Rubio nos trae este complet simo plan para cuidarnos durante y despu s del embarazo. Una gu a que abarca un amplio abanico de temas a los que una mujer se enfrenta cuando le llega el momento de convertirse en mam . Este no es solo un libro para embarazadas, estpensado para mujeres que tambi n son madres. Un libro que te ofrece las claves para cuidarte a ti y a tu bebdurante el embarazo, pero tambi n para mimarte y recuperar tu figura despu s de la gestaci n. Asque, desde mi experiencia personal y aconsejada por los expertos maravillosos que me ayudaron en mis dos embarazos, intento dar respuestas a las muchas preguntas que nos hacemos cuando nos encontramos ante esta etapanica de nuestra vida: c mo alimentarme bien, quejercicios debo hacer, qutratamientos est ticos son recomendables y cu les no, o qutipo de parto me gustar a tener. Todas aquellas dudas que nos planteamos alguna vez cualquiera de nosotras cuando nos preguntamos: quhace una chica como yo con un embarazo como este? Pilar Rubio Ha llegado el d a: el test de embarazo ha dado positivo. Y ahora, qu ? Puedo comer de todo? Engordarhasta decir basta? Volvera recuperar mi figura? Podrte irme el pelo? Cambiarmi vida en pareja? Realmente me dolertanto el parto?Es probable que pienses: quhace una chica como yo con un embarazo como este? Pero no entres en p nico: en esta gu a estla respuesta a todas estas preguntas y mucho m s. No te dejes de lado y reeduca tus h bitos: practica rutinas de ejercicios espec ficas para preparar el parto y recuperar tu figura, y s cate partido con los consejos de belleza y moda de Pilar. Aprende a detectar y combatir las molestias m s comunes de cada trimestre, conoce las pruebas m dicas que tienes que tener en cuenta y ad ptate a estos nuevos cambios f sicos, sin olvidarte de ti misma y tus propias necesidades. ENGLISH DESCRIPTION The day has arrived: the pregnancy test came out positive. Now what? Can I eat everything? Will I just keep getting fat? Will I ever get my figure bac