Rezilienta: calea de la supravietuire la succes - Constantin Banu, Iuliana Vintila, Adriana Miroiu

Descriere

     Aceasta carte se constituie contributie la studiul stress-ului post-traumatic si a explicarii fenomenelor de rezilienta, un aport important in forjarea caracterelor si la formarea unor comportamente pozitive, optimiste si fericite. Remodelarea tiparului comportamental si focalizarea pe gandirea si actiunile pozitive pot aduce succesul impreuna, nu pentru fiecare separat. Nimeni nu este fericit singur, fericirea este facuta pentru a fi daruita, nu pastrata egoist si ermetic pentru sine. Rezilienta este un mod de viata pentru natiunea romana. Cartea se doreste o lumina de speranta intr-un ocean de tristete si deznadejde.
    Fragment din volum:

     "3. DEPRESIA        Depresia afecteza numai in SUA 17 milioane de oameni, fiind donumita si „gripa" psihiatriei. Spre deosebire de anxietate si soc pos-traumatic, reprezinta o afectiune medicala tratabila care se manifesta printr-o traire intensa de tristete asociata cu alte simptome/tari psihico-emotionale care dureaza cel putin doua saptamani consecutiv, cum ar fi:     - tristete;     - dispozitie oscilanta;     - pierderea interesului pentru viata si fata de activitati care aduceau anterior o stare de bine sau placere;     - interiorizare, ganduri negative, lipsa de speranta;     - incapacitate de concentrare;     - stare de neputinta;     - stare de indecizie;     - sentimente de vina nejustificate;     - necesitate de izolare.     Sub aspect fizic, simptomele sunt variate si, uneori, contradictorii:     - insomnie sau somn diurn excesiv;     - stare de oboseala cronica si lipsa de energie vitala (stare de slabiciune sau devitalizare);      - modificari fiziologice (cefalee, constipatie, lipsa apetitului sau apetit exagerat avand drept consecinta o scadere/crestere brusca in greutate);     Exista mai multe forme de depresie:     1. depresia majora, in care simptomele caracteristice dureaza cateva saptamani (minimum 2 saptamani);     2. distimia sau depresia cronica;     3. tulburare bipolara sau maniaco-depresiva (episoade depresive alternativ cu episoade maniacale);     4. depresie sezonala, asociata unui anumit sezon (iarna) sau ciclu selenar (luna plina);     5. depresie post-natala (post-partum) sau asociata unor schimbari hormonale specifice adolescentei menopauza/andropauza.     Se considera ca femeile sunt de 2 ori mai afectate decat barbatii si majoritatea persoanelor cu tentativa de suicid sufera forma de depresie. Simptomele clinice ale depresie sunt diagnostibile la inceputul varstei adulte desi 2% din elevi si 10 % din adolescenti in SUA sunt diagnosticati cu depresie.     Expertii au stabilit ca in depresie se manifesta modificari structurale si functionale la nivelul creierului uman, care roduc eficienta circuitelor cerebrale prin medierea neurotransmitatorilor.      Creierul uman este cel mai complex organ, fara de care existenta umana nu ar fi posibila, format din 85-100 miliarde de neuroni.”