Te pot face suplu

Autor

Paul Mckenna

Editura

Litera

An publicare

2017

Nr. Pagini

168

ISBN

9786063300837

Categorii

Sanatate Dezvoltare Personala Practic. Util. Hobby Practic Util Hobby Gastronomie și Diete Sfaturi Practice Altele Diete Si Fitness Diete Diete Si Alimentatie Sanatoasa Non Fictiune

SHARE

Descriere

Număr de calorii, kilograme pierdute care în scurt timp se pun la loc, alimente bune, alimente nerecomandate, sentimente de vinovăție, înfometare, frustrare, dietă după dietă. Nimic nu pare să funcționeze. Mai mult, începi să gândești că un contabil care, zi după zi, taie de pe listă alimente pentru a se incadra în numărul de calorii recomandat de cine știe ce revistă la modă sau de către o celebritate cu aspect anorexic. Ce legătură au toate acestea cu dorința de a pierde în greutate? Nici una, spune autorul, care ne propune în această carte tehnici de reprogramare mentală ce ne vor schimba comportamentul și obiceiurile alimentare, deschizând astfel un nou front în lupta împotriva kilogramelor în plus.