Testul bezelei
Descriere
Testul bezelei. Strategii de dezvoltare a abilitatii de autocontrol Cu totii vrem sa ne atingem scopurile! Sa luam decizii mai bune, sa avem mai multa incredere in noi insine, sa ne controlam emotiile negative, sa nu cedam in fata tentatiilor marunte, sa avem o buna sanatate fizica si mintala — toate acestea ar fi imposibile in absenta autocontrolului, fundamentul inteligentei emotionale si originea oricarei vieti implinite. Walter Mischel demonstreaza ca vointa poate fi educata, dezvaluind abilitatile cognitive si strategiile prin care autocontrolul poate fi imbunatatit. Daca ne insusim concluziile sale, care pot fi extrem de utile atat specialistilor — psihologi, profesori, medici, economisti —, cat si nespecialistilor, vom deveni mai motivati, mai perseverenti, mai stapani pe noi insine. Vom putea fi, in sfarsit, asa cum ne-am dorit intotdeauna!
Despre autor
Walter Mischel a fost un psiholog american de origine austriacă, specializat în teoria personalității și psihologia socială. A fost profesor Robert Johnston Niven de Litere Umane în Departamentul de Psihologie al Universității Columbia. Un sondaj publicat în 2002 de revista „Review of General Psychology” l-a clasat pe Mischel pe locul 25 printre cei mai citați psihologi ai secolului XX.
