Cum sa controlam stresul. Calm si relaxat in viata cotidiana

Autor

Christian Neumeir

Editura

Univers Enciclopedic

An publicare

2016

Nr. Pagini

128

ISBN

9786067041606

Categorii

Sanatate Dezvoltare Personala Practic. Util. Hobby Practic Util Hobby Științe Umaniste Stiinte Psihoterapie Parenting Si Familie Psihologie Si Consiliere Non Fictiune Hobby și Practică Sanatate Si Nutritie Masaj Relaxare

Descriere

Ne confruntam din ce in ce mai mult cu stresul si agitatia infrigurata. Nu numai in activitatea profesionala, dar si in familie, in scoli, pana si in timpul liber, presiunea termenelor, suprasolicitarea ne influenteaza viata. Aceasta carte-indreptar ne arata cum sa combatem activ stresul si cum sa ducem o viata echilibrata si sanatoasa. – Ce este de fapt stresul? – Ce factori pot provoca stres? – Cum pot evita stresul? – Cum pot combate efectele negative ale stresului? Alaturi de numeroase sugestii si informatii de baza, sunt tratate si aspecte speciale, referitoare la teme apartinand acestui domeniu, cum ar fi „Stresul si multitasking-ul” sau „Stresul si tinnitus”.