Miezul lucrurilor. Un ghid simplu pentru descoperirea darurilor impachetate intr-un ambalaj neobisnuit

Descriere

Cum sa ne accesam sinele autentic pentru a trai o viata plina de impliniri si sens? Intr-un limbaj accesibil publicului larg, cartea Miezul lucrurilor explica o tehnica simpla, dar foarte eficienta, intitulata Provocarea vezi-simti-auzi, prin care oamenii pot intra usor in locul unde si-au depozitat convingerile fundamentale, subconstiente. In cursul acestui proces, ei ajung sa descifreze mesajele codificate pe care aceste convingeri le transmit sub forma de boala, suferinta, dependente, relatii nefericite. Bazandu-se pe cele mai noi descoperiri din domeniul neurostiintei si al neurocardiologiei, aceasta carte ii conduce pe cititori spre intelegerea puterii uluitoare a emotiilor si a modului in care viata ofera, automat, experiente ce declanseaza reactii negative. Aceste emotii stau la baza convingerilor noastre fundamentale, creand atitudini nesanatoase si tipare de boala ce ne impiedica sa traim viata autentica si multumitoare pe care ne-o dorim.   Folosind exemple elocvente si povesti adevarate ale clientilor, cea mai recenta carte a dr. Weissman si a jurnalistei Cate Montana ne arata cum putem elibera aceste emotii inmagazinate si efectele lor prin intermediul Provocarii vezi-simti-auzi, apoi cum sa folosim aceasta metoda simpla pentru a genera sentimente ce influenteaza pozitiv campul cuantic, ne remodeleaza corpul, mintea si viata de zi cu zi, pentru a atinge bucuria interioara si starea de bine.   Fie ca ne confruntam cu dependente, boala sau relatii disfunctionale, fie ca ne concentram sa devenim campioni olimpici, Miezul lucrurilor ne ofera tuturor un instrument eficient pentru o schimbare pozitiva si de durata.    Fragment din volum:       “Despre dependenta        Conform Societatii Americane de Medicina a Dependentei, dependenta este „o afectiune primara, cronica, ce implica circuitele creierului de recompensare, motivare, memorie, precum si conexele acestora. [...] Dependenta este caracterizata prin: incapacitatea de a se abtine consecvent, deteriorarea controlului comportamental, dorinta nestapanita, capacitatea diminuata de recunoastere a problemelor specifice in comportament si relatii interpersonale si un raspuns emotional disfunctional."     Toata lumea este dependenta de ceva, chiar daca e vorba doar de convingeri fundamentale. Abuzul de substante este considerat aproape normal in zilele noastre. Circa 22,6 milioane de americani de peste 12 ani folosesc droguri ilegale, cu 8% mai mult decat in 2002. Mai mult de jumatate dintre americanii de peste 12 ani consuma alcool. Cum ajungem sa facem asa ceva? De unde vin dependentele, gandurile, emotiile, cuvintele si relatiile obsesiv-compulsive? De ce e atat de dificil sa spargi tiparele consumului si ale abuzului?  Majoritatea oamenilor nu isi incep viata ca dependenti. Dar ati observat cat de usor e sa-ti faci un obicei? Mergem pe acelasi drum la bacanie. Gandurile ni se invartesc mereu in rul aceleiasi intamplari ori probleme. Ne uitam la aceleasi emisiuni TV si purtam acelasi stil vestimentar ani in sir. Ne putem face un obicei chiar si din a folosi aceeasi toaleta la serviciu. Sta in natura umana sa obtina confort din rutine cunoscute si sa adopte anumite comportamente. Cand facem ceva chiar si intr-o mica masura placut pentru corp, echivalent cu ideea de „siguranta", semnale chimice traverseaza calea mezolimbica spre regiunea din creier numita nucleul accumbens, care elibereaza neurotransmitatorul dopamina.     Fiind un dispozitiv de invatare neurala, care ne consolideaza adoptarea anumitor comportamente, precum hranirea si reproducerea, pentru a asigura supravietuirea speciei, eliberarea dopaminei si a altor substante chimice ale creierului ne ofera momente in care ne simtim bine, care ne fac sa repetam acele actiuni. Cand mananci prima banana, centrul recompensei se activeaza."