Cum sa ai o zi buna. Profita de puterea stiintelor comportamentale pentru a-ti transforma viata profesionala

Descriere

    In lucrarea de fata, Caroline Webb, economist, consultant in management si coach executiv, le arata cititorilor cum sa foloseasca descoperirile recente din domeniul economiei comportamentale, al psihologiei si al neurostiintelor pentru a-si transforma viata profesionala.     Autoarea decodifica trei mari idei stiintifice intr-un ghid care ne arata pas cu pas cum sa ne stabilim prioritatile, cum sa ne folosim timpul la maximum, cum sa ne descurcam cu brio in orice interactiune, cum sa ne comportam cat mai inteligent, cum sa ne intarim impactul personal, cum sa fim rezilienti in fata obstacolelor si cum sa ne stimulam energia si bucuria. In plus, ne invata cum sa facem fata cu usurinta provocarilor tipice locului de munca modern, de la conflictele cu colegii, pana la sedintele plictisitoare si casutele de email prea pline.      Fragment din carte:       „Pune intrebari de calitate        Nu-i asa ca este enervant cand oamenii nu asculta atent ceea ce le spunem? Sunt acele conversatii de tip „mmm-ihi" cand persoana cu care vorbim se gandeste in mod evident la ale ei - uneori in combinatie cu priviri fugare aruncate in smartphone. Sunt momente cand persoana vorbeste si tot vorbeste, facand ca toata discutia sa fie numai despre ea. Mai exista si brigada „Stiu ce vrei sa spui", formata din oameni disperati sa-ti arate ca nimic din ce simti tu nu este unic. Si mai sunt acele multe conversatii de rutina cand ambele persoane discuta superficial, schimband plezanterii automate.     Din pacate, toti ne putem recunoaste in astfel de situatii. Mintea ne este ocupata cu propriile probleme, lasandu-ne mai putin spatiu pentru a contempla care sunt preocuparile celorlalti. De altfel, sistemul automat al creierului nostru economiseste o cantitate mare de efort mental folosind scurtaturi prin care presupunem ca oamenii ne sunt destul de asemanatori. Desigur, nu identici. Dar tindem sa presupunem ca ceilalti ne impartasesc preferintele si punctele de vedere si ca toata lumea intelege si apreciaza aceleasi lucruri ca noi. Aceasta tendinta de proiectie, cum o numesc oamenii de stiinta, arata ca nu ascultam intotdeauna cu atentie ceea ce ne spun ceilalti. Si daca ne gandim la ce o sa le raspundem, asta ne indeparteaza si mai mult atentia de la ceea ce spune cealalta persoana, in timp ce facem o pauza ca sa reincarcam tirul urmator de comentarii si idei.     Nimic din toate astea nu ajuta prea mult raportul interuman. Daca iti aduci aminte ultima data cand ai avut o conversatie care te-a facut sa te simti foarte apropiat de cineva, cel mai probabil persoana respectiva a demonstrat curiozitate reala fata de viata si parerile tale. El sau ea probabil ti-a lasat spatiu sa te exprimi si ti-a aratat ca te asculta.”