Pasi mici, schimbari mari

Descriere

Fie ca vrem sa slabim, sa facem economii, sa fim mai organizati sau sa avansam in cariera, mereu ne stabilim obiective, dar, de nenumarate ori, nu reusim sa le ducem la bun sfarsit. Potrivit lui Caroline Arnold, un strateg experimentat de pe Wall Street, promisiunile facute de Anul Nou, de exemplu, sunt sortite esecului deoarece ne cheltuiesc rezervele limitate de vointa intr-o lupta futila cu un pilot automat, format din comportamente si atitudini foarte puternic inradacinate. Pentru a putea face schimbari permanente, trebuie sa ne concentram pe un anume tip de comportament si sa ne propunem sa il adoptam. Pasi mici, schimbari mari este un ghid util, prin intermediul caruia Caroline Arnold ne arata cum pot fi transformate obiectivele personale in schimbari de comportament discrete, dar semnificative, care duc la o imbunatatire generala. Cu ajutorul a zeci de povesti reale si a celor mai noi descoperiri stiintifice, autoarea demonstreaza cum functioneaza microrezolutiile si cum ne pot schimba atat rutina zilnica, cat si propriile persoane. „O carte plina de intelepciune, prin intermediul careia Caroline Arnold ne ajuta sa ne transformam obiectivele mari si, in consecinta, de neatins, in microrezolutii masurabile si mai usor de realizat.“ - Kirkus „Pasi mici, schimbari mari este o carte rara, de dezvoltare personala, care chiar functioneaza. Folosindu-se de multe exemple practice, dar si de teorii stiintifice, Caroline Arnold ofera sfaturi puternice pentru a ne motiva sa economisim mai mult, sa mancam mai putin, sa fim mai organizati sau sa avem mai multa vointa. “ - Adam Grant, profesor la Universitatea Wharton si autor al best-sellerului A da si a lua „Cu ajutorul acestei carti, am reusit sa ma curat pe dinti mai des, ceea ce m-a facut sa beau mai putin vin rosu, ceea ce m-a facut sa nu ma mai cert atat de des cu copii mei, ceea ce i-a facut sa isi spele vasele mai des. Cine-ar fi stiut ca ata dentara iti poate schimba viata? “ - Dr. Wendy Walsh, expertul CNN in co