Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale
Autor
Editura
An publicare
2015
Nr. Pagini
160
ISBN
9786066867436
Categorii
Descriere
Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de cele 5 exercitii esentiale – indreptari, fandari, flotari, tractiuni si abdomene – care sa iti lucreze muschii, oasele, articulatiile, ligamentele si tendoanele. Aceasta carte iti da instructiuni pas cu pas pentru zeci de variante si ilustreaza actiunea muschilor, oferindu-ti o mai buna intelegere a efectelor fiecarui exercitiu asupra corpului tau. Toate exercitiile sunt prezentate cu instructiuni concise si clare, cu imagini color si cu ilustratii anatomice detaliate.
Comandă Cartea
40Lei
44Lei
57Lei
--Lei
--Lei
--Lei
--Lei
--Lei
--Lei