Corp, sexualitate si psihoterapie
Descriere
Cum poate iubirea sa vindece? Ce faci cind vechi frustrari rabufnesc pe neasteptate? Cum afli daca in spatele fanteziilor tale nu se ascund de fapt abuzuri sexuale sau emotionale aparent uitate? Bine-cunoscutul psihoterapeut Bebe Mihaescu raspunde la aceste intrebari, aratind cum diferitele experiente de viata ne influenteaza sexualitatea si oferind solutii practice pentru depasirea inhibitiilor, a temerilor sau a eventualelor traume. Celor interesati, autorul le propune tehnici de respiratie, relaxare, hipnoza, autohipnoza, meditatie, autoobservatie, precum si interventii corporale, de la tai chi si yoga la exercitii de stretching. Din cuprins: Universul anatomic • Modele culturale erotice • Psihosomatica si probleme sexuale • Sexualitate si trauma • Bolile cu transmitere sexuala si universul psihic • Gimnastica zilnica pentru articulatii (mobilitate) si elasticitate musculara Capitolul VI, „Gimnastica zilnica pentru articulatii (mobilitate) si elasticitate musculara”, a fost elaborat de Andreea Roxana Linu. Fragment din volumul "Corp, sexualitate si psihoterapie" de Bebe Mihaescu: „Pancreasul Ti s-a intamplat sa constati ca a face dragoste/sex este mai complicat decat a urca scarile in fuga ca sa poti prinde liftul folosit de vecini cand cara saci cu ciment pentru noua bucatarie? Daca ai colacei (adica talia ta este mai mare de 82 cm la femei si peste 100 cm la barbati), in mod sigur, da. Acum, sa fim sinceri, nu numai burta poate fi un obstacol major in a face dragoste/sex, ci ea se vede cel mai bine si inseamna... investitii, nu gluma. Ai crede ca de vina sunt gura si poftele nemasurate. Psihologic, putem discuta. Ne intereseaza insa ce rotita a superbului angrenaj din care suntem alcatuiti da semne de isterie! Si am ajuns la pancreas! Nici prea mare, nici prea mic ca organ, dar mare ca glanda. Acolo unde este el situat, de-a lungul peretelui posterior al abdomenului, in spatele stomacului, produce enzime si hormoni. Cu un capat in curbura duodenului si cu celalalt langa splina, este alcatuit din patru parti: capul (in curbura duodenului), colul, corpul (triunghiular) si coada (ingustata spre capat). In mare, e ca un peste care a reusit sa se ascunda pe jumatate dupa o piatra, ca si cum s-a dat dupa colt. Este bogat alimentat cu sange. Doua arcade arteriale iriga capul, iar ramificatiile arterei splenice iriga corpul si coada. Sangele venos ajunge din pancreas la ficat prin circulatia venos-portala. Pancreasul este inervat de fibre cu origine in plexul celiac. Spuneam ca produce enzime si hormoni. Cele mai importante enzime: tripsogenul (activat ca tripsina de enterokinaza intestinala, actioneaza asupra proteinelor degradandu-le pana la aminoacizi), amilaza (actioneaza asupra carbohidratilor care nu au fost digerati de ptialina salivara si ii transforma in dizaharide) si lipaza (actioneaza asupra lipidelor neutre, transformandu-le in acizi grasi liberi si glicerol, usor absorbabili). Pentru a intelege mai multe, vezi Atlasul de anatomie umana (2010, p. 155). Hormonii produsi de pancreas sunt insulina si glicagonul care regleaza folosirea glucozei de catre celule. Deci slava insulelor Langerhans! Si de ce spuneam ca este important pancreasul? Pentru ca produce constant sucul pancreatic care ajunge in duoden si isi joaca rolul in procesul digestiei. Compozitia? Enzimele despre care am vorbit (si altele, ca de exemplu, ribo- si deoxiribo-nucleaza, care degradeaza ARN-ul si AND-ul, chimotripsina) plus anionul bicarbonic care impreuna cu bila poate diminua aciditatea chimului gastric. Si cum ajungem la a face dragoste/sex? In „Tu. La regim” (2009, p. 109) dr. Michael F. Roizen si dr. Mehmet C. Oz ne prezinta pierderea de sub control a ciclul grasimii, cand, din cauza stresului cronic, omentumul, uriasul balon de grasime din burta, ne face sa ne aducem aminte de frumoasele anotimpuri... erotice, un fel de zapezile de altadata [...]”
