Ghid complet de combinatii alimentare sanatoase

Ghid complet de combinatii alimentare sanatoase

Autor
Editura
An publicare
2012
Nr. Pagini
96
ISBN
9786066008846

Descriere

Hrana de care avem nevoie este cea simplă, de exemplu ouă, lapte, carne, pește, paste, fructe, legume, pâine și ulei. În aceste produse, cu atât mai bine dacă sunt biologice, putem găsi tot ce trebuie pentru dieta noastră, pentru o alimentație completă și echilibrată. Trebuie să învățăm câteva reguli simple, de bază: cum să consumăm alimentele, cum să introducem în organism cantități corecte din toate substanțele necesare, cum să evităm combinațiile dăunătoare, cum să înțelegem de ce anume are nevoie corpul nostru gras sau slab, tânăr sau bătrân, sportiv ori sedentar.

Pe aceeași temă