O schimbare reală
Descriere
Furie, suferință, epuizare. Toate acestea fac inerent parte din viața noastră de zi cu zi. Dar mai este o cale. Prin practicarea meditației și a compasiunii, Sharon Salzberg ne arată cum putem avea o viață plină de însemnătate, de iubire și de grijă pentru noi înșine și pentru ceilalți fără să rămânem ancorați singurătate și frică. Meditația și mindfulnessul nu presupun nici izolare, nici retragere. Dimpotrivă, ele ne reamintesc că suntem toți interconectați și că fiecare dintre noi are puterea (și obligația) de a aduce o schimbare lumii din jur pornind de la sine.
Despre autor
Sharon Salzberg este o autoare și profesoară de practici de meditație budistă în Occident. În 1974, a co-fondat Societatea de Meditație Insight la Barre, Massachusetts, împreună cu Jack Kornfield și Joseph Goldstein. Ea se concentrează pe metodele vipassanā (intuiție) și mettā (bunătate) și conduce retrageri de meditație în întreaga lume de câteva decenii.
