Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale

Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale , Pat Manocchia


Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de cele 5 exercitii esentiale – indreptari, fandari, flotari, tractiuni si abdomene – care sa iti lucreze muschii, oasele, articulatiile, ligamentele si tendoanele.
Noua

Carti pe aceeasi tema